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脂肪堆积是全身性的，无法单靠运动做到局部减重。不过，亦可以透过运动改善体态。
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- 《公报》显示：祁连山国家公园青海片区祁连站和门源站季节冻土最大冻结深度，与近十年平均相比，分别减小0.8厘米和15.9厘米；2022/2023年积雪季园区累计积雪面积，与近十年平均相比，偏大33.3%；平均累计积雪日数，与近十年平均相比，大部偏少5天至10天；草地生长季园区平均土壤重量含水率为24.5%，与近十年平均相比，偏少4.0%。
- 祁连山位于青藏高原、蒙新高原、黄土高原三大高原交汇区，是我国西部重要的生态安全屏障，是黄河流域和西北诸河重要产流地，也是生物多样性保护优先区域，在水源涵养、生物多样性维持、气候调节等方面发挥着巨大作用。
- 泰国总理赛塔早前表明，要在今年底前把大麻重新列入第5级管制毒品名单，重申要大力打击毒品问题。
- 4.争取释放人质的组织“人质家属论坛”发放的上述片段长约3分钟，指影片是哈马斯武装分子用随身摄录机拍摄，可以见到多名女兵被武装分子反绑双手，部分人面部和身体受伤，武装分子一边拍摄，一边辱骂她们。
- 单靠运动的瘦身效果远低于饮食控制。建议大家在减重时，饮食调整和运动两者并行最佳，如果只能选一个，应从饮食调整着手。
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早在2013年，导演郭宝昌将电视剧《大宅门》搬上话剧舞台，由国家话剧院国家一级编剧刘深编剧，郭宝昌、李欣凌共同执导。这一年在上海，青年导演刘方祺改编并执导国内盗墓题材小说的领军之作《盗墓笔记》，当年在没有明星、不玩噱头的前提下，《盗墓笔记》靠“最高还原”的方式，分别在全国十五城巡演，创下了三千多万票房奇迹。在随后的两年里，《盗墓笔记II：怒海沉沙》《盗墓笔记III:云顶天宫》两部续作相继推出。2016年，借助《盗墓笔记》三部曲攒下的影响力，刘方祺带着“笔记”的原班人马再度将刘慈欣同名小说《三体》以中国科幻文学的视觉化呈现的方式搬上舞台。国际水利与环境工程学会主席菲利普·顾博维尔说，中国政府强调要加快推进人与自然和谐共生的现代化，我认为这是一个非常直接且坚定的承诺。我们必须保护和尊重这些自然资源。中国鉴于经济体量和人口规模提出这一观点，将对其他国家具有很大的借鉴意义。此外，市场回暖，净值上涨也提振了投资者信心。各策略基金产品业绩较好，投资者投资信心有所提升，因此整体募资相对趋于容易，尤其是权益类基金涨幅明显，受到投资者广泛关注，投资情绪不断向好。
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在天津生活的十年间，黄可莹深深爱上了这座城市。“生活工作都会觉得比较舒心，我的爱人也在这边，我的朋友也在这边。所以每次回到天津，就觉得终于回到家了的感觉。”
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top5、图为2016年，海南省琼海市潭门镇草塘村89岁的老船长卢业发正在向他的儿子卢家炳传授《更路簿》和罗盘的使用方法。中新社记者 骆云飞 摄
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top8、他在声明中说，他收到的评估报告是巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动受到了威慑，对巴以紧张局势升级“不感兴趣”。
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2020年，姚敦团从市农业部门调任莲花山保护中心，他见证着保护区的一步步“蜕变”，生态系统的逐步恢复，令他格外欣喜。“保护工作实施后，不少珍稀的动植物都出现了，我们已监测到极度濒危的鸟类海南虎斑鳽、国家二级保护动物豹猫等，前不久还发现了极度濒危植物李氏报春苣苔，此类植物柳州独有且对生长环境的要求十分苛刻，这些进一步说明莲花山保护区生态环境是逐步向好的。”姚敦团表示。
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top6、盛事之一的“100%多啦A梦&FRIENDS”巡回特展”将于7月13日至8月4日举行，当中部分展品，60只多啦A梦雕塑今日中山公园快闪展出，为7月的展览预热。快闪展出的多啦A梦雕塑造型各有不同，有穿上不同服饰的多啦A梦，亦有和大雄cross over 的造型，千奇百趣，而最属目的则是12米高的充气多啦A梦。“100%多啦A梦&FRIENDS”巡回特展”分为星光大道暨尖沙咀海滨的免费展区及K11 MUSEA 6楼收费展区，届时逾40个角色雕塑于7月将移师至尖沙咀海旁展出，34个动漫多啦A梦、10位多啦A梦亲友1:1原大雕塑，亦会展出12米多啦A梦充气雕塑。收费区则会播出展览制作香港版卡通片，故事讲述胖虎在香港开演唱会，策展人林树鑫指，“特色是一个故事，技安终于来香港开演唱会，而演唱会在香港发生，当然有香港的元素、背景，希望大家会喜欢。”
夕阳下的孤影 ：
top9、党的十八大以来，习近平总书记坚持把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合、同中华优秀传统文化相结合，深入思考推进中国特色社会主义文化建设、建设中华民族现代文明这一重大问题，提出一系列新思想新观点新论断。例如，加强党对宣传思想文化工作的全面领导，担负起新的文化使命，建设社会主义文化强国，铸就社会主义文化新辉煌；坚持马克思主义在意识形态领域指导地位的根本制度，推进马克思主义中国化时代化，建设具有强大凝聚力和引领力的社会主义意识形态；坚持文化自信，推动社会主义文化繁荣兴盛，建设中华民族现代文明；以社会主义核心价值观引领文化建设，广泛开展中国特色社会主义和中国梦宣传教育，使全体人民在理想信念、价值理念、道德观念上紧紧团结在一起；加快构建中国特色哲学社会科学，以我国实际为研究起点，解读中国实践、构建中国理论；推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，让中华文化展现出永久魅力和时代风采；提高新闻舆论传播力、引导力、影响力、公信力，弘扬主旋律、传播正能量，巩固壮大奋进新时代的主流思想舆论；强调坚持以人民为中心的创作导向，把社会效益放在首位，推出更多增强人民精神力量的优秀作品；加强文物保护利用和文化遗产保护传承，守护好中华文脉；铸牢中华民族共同体意识，建设中华民族共有精神家园；培育积极健康向上向善的网络文化，建设网络文明；提升国家文化软实力和中华文化影响力，加强国际传播能力建设，讲好中国故事，推动中华文化更好走向世界；弘扬全人类共同价值，落实全球文明倡议，推动文明交流互鉴，丰富世界文明百花园等。